computer chalak hai to in baaton pe dhyan den

Computer Operator Health Tips

हेल्लो दोस्तों आज हम आपको बताने वाले है, Computer Operator Health Tips एक कंप्यूटर Operator है तो आपको किन बातों को धयान रखना है, Computer Operator Health Tips इसमें हम आपको कुछ Health से जुडी बात भी बताने वाले है,

Computer Operator Health Tips

अगर आप कंप्यूटर चलाते है तो आपको क्या क्या परेशानी आता है क्या आपको पता है, आपको कंप्यूटर मैं घंटो काम करते है तो कुछ बातों का धयान रखें,

कंप्यूटर चलाते है तो आपको आँखों मैं क्या परेशानी आती है,

Hello Friends,

मैं राहुल मेरा ब्लॉग Ourtricks.com मैं आप लोगों का स्वागत है आज हम बात करने वाले है अगर हम कंप्यूटर चलाते है,

हमे किस बातों को ध्यान रखके कंप्यूटर चलाएँ हम आगे पोस्ट मैं आपको बताने वाले है,

आप एक कंप्यूटर Operator है, आप दिन भर अपने कंप्यूटर मैं काम करते हैं कोई टाइम LIMIT नहीं रहता है ऐसा हर किसी के साथ होता है

अगर आप फुरसत मैं रहते हो तो आप अपने Computer या Laptop का Use करने लगते हो,

आपको ये पता है अगर हम ज्यादा कंप्यूटर Use करते है

तो हमारे शरीर पे कितना प्रभाव पड़ता है ये आपको नहीं पता आगे पोस्ट मैं बताने वाला हूँ|

Computer Operator Health Tips

हम रात दिन कंप्यूटर चलते है तो हमे कितने परेशानिया का सामना करना पड़ता है जो की आपको पता भी नहीं चलता है,

Computer Operator Health Tips

जैसे जैसे दिन बिताते है वैसे हम Problems आना चालू हो जाता है,

उसके बाद Doctor के पास जाना बहुत सारे पैसे खर्च करना

तो मैं कुछ Tips बताऊंगा जिससे आपको कभी भी परेशानी का सामना नहीं करना परेगा |

आपके साथ ऐसा जरुर होता होगा या हुआ होगा आप जब ज्यादा Computer या Laptop का Use करते है तो आपके आँख मैं Automatic पानी आ जाता होगा

और आँखों मैं कुछ दर्द का एहसास होने लगता होगा, फिर भी आप System पे बैठे रहते है,

क्योंकि आपको लगता होगा ये कोई Problems नहीं है ये तो बस ऐसे ही कभी कभी पर ये सोचना आपका गलत है आप ज्यादा टाइम Computer पे Expend करते है,

Health का जरा सा भी ध्यान नहीं रखते है यही कारण है आपके आँखों मैं आंशु आने का |

आप अपने Office या दुकान मैं या अपने घरों मैं आप कोई भी Chair लगा के बैठ जाते है, और अपने System को Use करने लगते है, क्या आपको पता है आप कोई Chair लेके जैसे तैसे बैठ के काम करने से आपका पीठ या कमर दुखने लगता है |

मैं आगे कुछ बताने वाले हूँ उसको आप जरुर Follow करें |

Computer Operator Health Tips

कंप्यूटर चलते है तो इस बात का ध्यान रखें |

  1. आप जब भी कंप्यूटर चलाते है तो आप अपने आँख के पलके झपकाते भी नहीं होंगे, ऐसा अगर करते है तो आगे आपको आँख का इलाज करना होगा, आप जब भी कंप्यूटर चलाते है तो कोशिश करें अपने आँख के पलके हर 5 Second मैं झपकते रहें उससे आपके आँख मैं कभी भी कोई Problems नहीं आएगी|
  2. कंप्यूटर पे जब आप काम करने लगते है तो इधर उधर नहीं सिर्फ आप Screen पे ही देखते रहते है ऐसा मत करिए ज्यादा देर तक आप Screen को न देखें कम से कम 30 Second के बाद आप कभी Screen छोड़ के कहीं और भी देखें |
  3. कभी भी अपने लैपटॉप या कंप्यूटर के Screen Brightness को High कर के न रखे इससे आपके आँख मैं बहुत ज्यादा प्रभाव पड़ता है आप हमेशा अपने कंप्यूटर या लैपटॉप का Brightness को Normal मैं कर के रखे इससे आपके आँखों पे ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ेगा |
  4. आप अपने लैपटॉप या कंप्यूटर को कभी भी अंधेरे मैं न चलाएँ आप जब भी अपने लैपटॉप या कंप्यूटर का Use करते है तो एक लाइट को आप On कर के रखें |
Computer Operator Health Tips

ध्यान रखें

  1. आप कोई भी Chair पे बैठ के अपने System पे काम करते है, आप एक Chair लें और सीधा बैठे झुक के न बैठे इससे आपका कभी भी कमर या पीठ दर्द नहीं करेगा |
  2. कभी भी आप एक जगह बैठकर ज्यादा देर तक काम न करें, आप लगभग 1 से 2 घंटे बैठें और काम करें फिर थोडा सा अपने Chair से उठ के इधर उधर हो आएं इससे आपको कुछ भी Problems नहीं आएँगे |
  3. अपने कंप्यूटर या लैपटॉप का Font Size को बड़ा कर के रखें इससे आपके आँख पे ज्यादा प्रभाव नहीं परेगा, होता क्या है कभी कभी ज्यादा छोटी छोटी अक्षरों को देखने के लिए हमें आँख पे बहुत जोड़ देना पड़ता है Font को बड़ा कर के रखेंगे तो आँख पे ज्यादा जोड़ नहीं देना पड़ेगा |
  4. हम हमेशा गर्दन को सीधा कर के कंप्यूटर को देखते रहते है और ज्यादा देर तक अगर गर्दन एक सामान रखते है तो हमारे गर्दन दर्द करने लगते है, आप काम तो करते है पर गर्दन को थोड़ी देर के बाद इधर उधर
  5. करते रहें |

आपने क्या सिखा

आज आपने सिखा आप कंप्यूटर चलाते है तो अपने Health का भी ख्याल रखें,

Computer Health Tips, कंप्यूटर चलाते है तो किन किन बातों पे धयान रखें? कंप्यूटर operator है तो ये बातें आपके लिए बहुत काम की है |

हमारी पोस्ट आप लोगों को अगर अच्छी लगी होगी तो हमे कमेंट कर के बताये आपके कमेंट से हमे बेहद ख़ुशी मिलती है, और हम ऐसे पोस्ट आपके लिए लिखते है,

अगर हमसे आपको कुछ पूछना है तो निचे कमेंट कर के हमसे पूछ सकते है हम जल्द ही आपको जवाब देंगे,

हमारी लिखावट मैं अगर कुछ गलती हो तो हमे क्षमाँ करें और कमेंट मैं हमारी गलतियों को बताएं हम अपनी गलती को जल्द ही सुधार करेंगे | धन्यबाद

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